با کفش های ارگونومیک می توانیم راه رفتن راحت تری داشته و در ضمن از آسیب های وارده بر پاها (زانو و قوزک پا) و بخصوص کمر در راه رفتن های طولانی...
چگونه دوباره وارد «فلو» شویم؟
حالت فلو چیست و چگونه میتوان دوباره به آن رسید؟ بررسی نقش تمرکز، چالش مناسب و حذف وقفهها…




